Astuces et conseils
Maxi guide des wraps diététiques (Recettes et conseils)
Je vous ai préparé une maxi guide des wraps diététiques (Recettes et conseils) pour réaliser vos wraps à la maison, 7 recettes de wraps healthy avec calories et 2 tableaux avec centaines de combinaisons pour réaliser vos wraps parfaits !
Un roulé (ou pas) si bien pensé qu’il se coupe en quatre en apéro, à picorer, et se croque sur le pouce en déjeuner, à savourer ? Bienvenue dans le monde du wrap !
Mais, finalement, un wrap, qu’est-ce ?
Un peu moins qu’un sandwich, un peu plus qu’un roulé, une technique importée du Mexique et de ses tortillas de blé ou de maïs.
En résumé, un wrap consiste en une galette fine, nappée de garniture et roulée comme une crêpe… la crêpe qui interprète d’ailleurs allègrement le wrap en version nationale, froment ou sarrasin !
Vous pouvez le manger froid ou chaud, avec du poulet ou saumon ou en version végétarienne, chacun, finalement, peut trouver une bonne combinaison pour créer son wrap parfait !
Le détail qui change tout ? Cuisiner vous-même une pâte à wrap avec ma recette, avant de rouler sans limites pour un apéro ou déjeuner diner.
Découvrez d’autres recettes healthy dans mon nouvel e-book !
Dans cette maxi guide des wraps diététiques (Recettes et conseils), vous trouverez :
2 recettes pour réaliser des wraps/tortillas maison
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6 recettes faciles de wraps sains avec calories
Wrap healthy au saumon fumé et concombre
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6 recettes faciles de pizza wrap
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1 tableau pour vous aider à créer votre wrap parfait !
1 tableau avec d’autres (9) recettes faciles et rapides
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