Recettes de pizza-wrap,Recettes salées
Pizza-wrap healthy reine
Pizza-wrap ou Tortipizza ou encore Wrap’izza, c’est quoi ça ? Eh bien, c’est tout simplement une pizza préparée sur une tortilla de blé ! Voici ma Pizza-wrap healthy reine !
Une recette extrêmement facile et rapide pour réaliser une délicieuse pizza avec comme base une tortilla !
Je réalise de pizza-wrap (ou “Tortipizza“) quand je n’ai pas le temps de réaliser ma pâte à pizza maison, ou tout simplement lorsque j’ai envie de changer un peu des wraps classiques…
Bien entendu, ne vous attendez pas une pizza sortie du four d’une pizzeria, mais avec de bons ingrédients, vous pouvez surement vous faire plaisir !
Vous pouvez créer toutes sortes de variations de garnitures selon vos préférences !
Le fait d’utiliser une tortilla veut également dire économiser beaucoup de calories ! si vous ne disposez pas de tortillas chez vous voici une recette réalisable en 5 minutes !
Si vous n’aimez pas cette combinaison, j’ai publié d’autres (5) recettes de pizza wraps juste ici.
Voyons alors comment réaliser cette pizza-wrap healthy reine !
Pizza-wrap healthy reine
1
servings455
kcalIngrédients
1 Wrap
50-70 g de Sauce tomate
30 g billes de mozzarella.
2 champignons frais coupés
50 g tranches de jambon blanc.
1/2 càs d’huile d’olive
Des feuilles de basilic frais (au choix)
Préparation
- Préchauffez votre four à 200°.
- Étalez la sauce tomate sur toute la surface du wrap.
- Placez ensuite les billes de mozzarella, les tranches de jambon ciselées, et les champignons coupés finement.
- Enfournez 5 minutes au four.
- À la sortie du four, ajoutez les feuilles de basilic et arrosez d’un filet d’huile d’olive.
Notes
Informations nutritionnelles
1 portions par recette
- Quantité par portionCalories455
- % Apport Journalier *
- Lipides
19.5 g
30%
- Glucides
45.8 g
16%
- Protéines 24.7 g 50%
* % d'Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal). *Le nombre de portions et les calories peuvent varier selon les portions… *Vous pouvez effectuer votre propre calcul personnalisé (si vous utilisez un « système » de calcul différent).
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