5 recettes de gaufres healthy

Recherchez-vous des bonnes recettes de gaufres ? Parfait, vous êtes tombé sur 5 recettes de gaufres healthy, faciles et rapides !

Gaufres françaises, Waffles américaines, autant de façons d’appeler cette préparation qui procure de vrais moments de plaisir.

Leur origine remonte à la Grèce antique et, au XVIIIᵉ siècle déjà, ces assiettes étaient offertes à une mariée le jour de son mariage pour lui souhaiter une vie conjugale heureuse.

Croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur, ces gaufres étaient à l’origine destinées au petit-déjeuner en Europe du Nord.
Désormais adoptées par nous aussi pour nos petits déjeuners ou goûter

La recette de base est si polyvalente et savoureuse qu’elle peut être transformée immédiatement en un dessert appétissant ou en un goûter amusant pour vos enfants.

Quant à mes recettes :
Elles sont saines, équilibrées et adaptées à une perte de poids ou rééquilibrage alimentaire (mais pas uniquement !)

Pour le petit déjeuner, le goûter, le dessert, avec juste un peu de miel, des fruits ou de la pâte à tartiner. Ces gaufres font le bonheur des petits et des grands !

Essayez mes recettes, vous allez l’adorer !

♡ Souvenez-vous que manger sainement, ne signifie pas renoncer à des plaisirs sucrés ou à de bons plats salés. Faites-vous plaisirs de manière raisonnable et sans culpabilité !

Bonus ! J’ai ajouté les calories pour vous faciliter la vie si vous êtes dans un parcours de perte de poids / rééquilibrage alimentaire ou si vous faites tout simplement attention à vos calories journalières.