Salade Fraîche de Saumon aux Agrumes : Une Recette Gourmande pour Éveiller Vos Papilles!

Découvrez l’harmonie exquise du saumon, des agrumes et de la roquette dans notre Salade Gourmande aux Notes Citronnées.

La Salade avec Saumon aux Agrumes est une création culinaire qui marie la tendresse du saumon cuit au four à la vivacité des agrumes variés tels que le citron, l’orange et le pamplemousse.

Ces segments d’agrumes ajoutent une explosion de saveurs, tandis que la roquette apporte une touche de piquant et l’avocat, une crémeuse décadence.

Couronnée par une vinaigrette au citron légère, cette salade est un hymne à la fraîcheur et à la gourmandise.

Parfaite pour une journée ensoleillée ou comme plat léger et énergisant, elle vous transporte dans un univers de saveurs vibrantes.

D’autres recettes de saine et facile sont disponibles juste ici

Bonus ! J’ai ajouté les calories pour vous faciliter la vie si vous êtes dans un parcours de perte de poids / rééquilibrage alimentaire ou si vous faites tout simplement attention à vos calories journalières.

Réalisez une Salade de Saumon aux Agrumes qui Surprendra vos Papilles

Mes recettes healthy de saison
Recette de Salade de Saumon aux Agrumes

Recette de Salade de Saumon aux Agrumes

Recette de Fatsecretfrance
Portions

4

portions
Calories

350

kcal

Découvrez la magie des agrumes avec notre Salade de Saumon. Une explosion de fraîcheur et de saveurs pour régaler vos papilles à chaque bouchée

Ingrédients

  • 400 g de saumon cuit au four

  • Agrumes variés (citron, orange, pamplemousse)

  • 2 poignes de roquette

  • 2 avocats, coupés en dés

  • Vinaigrette légère au citron

Préparation

  • Démontez le saumon cuit en morceaux.
  • Disposez la roquette sur un grand plat.
  • Ajoutez le saumon, les agrumes et les dés d’avocat.
  • Arrosez généreusement de vinaigrette au citron.
  • Mélangez délicatement juste avant de servir.

Notes

  • Ajoutez des graines de sésame grillées pour une touche croustillante.
  • Nombre de Portions : Cette recette généreuse suffit pour 4 portions copieuses.
  • Valeurs Nutritionnelles (par portion)
Mes recettes healthy de saison

Informations nutritionnelles

4 portions par contenant


  • Quantité par portionCalories320
  • % Apport Journalier *
  • Matières grasses totales 20g 31%
    • Glucides totaux 15g 5%
      • Fibres alimentaires 7g 29%
    • Protéine 25g 50%

      * Le % de la valeur quotidienne vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.


      Restez connecté(e)s ! Suivez-moi sur les réseaux sociaux

      Instagram
      Facebook
      Pinterest
      TikTok

      Pensez à partager cet article s’il vous a plu.

      Laisser un commentaire

      Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *