Recettes salées
Salade de Dinde, Jeunes Pousses, Citrouille Grillée et Pois Chiches
Découvrez l’harmonie automnale avec notre Salade de Dinde, Jeunes Pousses, Citrouille Grillée et Pois Chiches, une explosion gourmande!
Plongez dans une expérience gustative enveloppée des couleurs et des saveurs de l’automne avec notre Salade Gourmande.
La dinde grillée offre une tendresse succulente, tandis que les jeunes pousses ajoutent une fraîcheur croquante. Les cubes de citrouille grillée apportent une douceur caractéristique de la saison, et les pois chiches, riches en protéines, offrent une touche croquante et nourrissante.
Cette salade est bien plus qu’un simple plat équilibré ; elle est une célébration des délices automnaux. Parfaite pour égayer vos déjeuners ou en tant qu’entrée spectaculaire pour vos repas festifs, sa préparation simple ne fait qu’ajouter à son charme.
Plongez dans cette expérience gustative qui éveillera vos papilles.
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♡ Bonus ! J’ai ajouté les calories pour vous faciliter la vie si vous êtes dans un parcours de perte de poids / rééquilibrage alimentaire ou si vous faites tout simplement attention à vos calories journalières.
Réalisez une Salade de Dinde, Jeunes Pousses, Citrouille Grillée et Pois Chiches super gourmande !
Salade de Dinde, Jeunes Pousses, Citrouille Grillée et Pois Chiches
4
portions400
kcalSuccombez à la Magie de l’Automne avec notre Salade de Dinde, Jeunes Pousses, Citrouille et Pois Chiches : Un Festin Sain et Gourmand
Ingrédients
400 g de fines tranches de dinde grillée
Jeunes pousses fraîches
Citrouille grillée en cubes
1 boîte de pois chiches, égouttés et rincés
Vinaigrette légère à base d’huile d’olive et de citron
Préparation
- Disposez les tranches de dinde sur un lit de jeunes pousses dans un grand saladier.
- Ajoutez la citrouille grillée en cubes.
- Parsemez les pois chiches égouttés.
- Arrosez le tout avec la vinaigrette légère, en veillant à bien enrober chaque ingrédient.
Notes
- Ajoutez des graines de tournesol pour une touche de croquant et de nutriments.
- Nombre de Portions : Cette recette généreuse suffit pour 4 portions copieuses.
- Valeurs Nutritionnelles (par portion)
Informations nutritionnelles
4 portions par recette
- Quantité par portionCalories320
- % Apport Journalier *
- Lipides
15 g
24%
- Glucides
18 g
6%
- Fibres alimentaires 6 g 24%
- Protéines 25 g 50%
* % d'Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal). *Le nombre de portions et les calories peuvent varier selon les portions… *Vous pouvez effectuer votre propre calcul personnalisé (si vous utilisez un « système » de calcul différent).
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