Recettes salées
Avocat farci au crabe : une recette fraîche et savoureuse
Envie d’une entrée fraîche et savoureuse ? Découvrez cette recette d’avocat farci au crabe, facile à réaliser et pleine de saveurs.
L’avocat est un fruit riche en nutriments essentiels, notamment en vitamines, en minéraux et en fibres. Le crabe est également une bonne source de protéines, de vitamines et de minéraux.
Cette recette est donc une excellente source de nutriments essentiels pour la santé. Elle est également une source de glucides complexes, qui fournissent de l’énergie durable.
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♡ Bonus ! J’ai ajouté les calories pour vous faciliter la vie si vous êtes dans un parcours de perte de poids / rééquilibrage alimentaire ou si vous faites tout simplement attention à vos calories journalières.
Cette recette d’avocat farci au crabe est une excellente option pour une entrée fraîche et savoureuse. Elle est facile à réaliser et ne nécessite que quelques ingrédients simples
Avocat farci au crabe : recette fraîche et savoureuse
4
portions250
kcalUne recette facile et rapide pour un avocat farci au crabe, frais et savoureux. Une source de nutriments essentiels pour la santé.
Ingrédients
2 avocats
100 g de miettes de crabe
1 cuillère à soupe de crème fraîche
1 cuillère à soupe de jus de citron
Sel et poivre au goût
Préparation
- Coupez les avocats en deux dans la longueur.
- Dénoyautez et videz-les délicatement de leur chair à l’aide d’une cuillère.
- Dans un saladier, mélangez la chair des avocats, les miettes de crabe, la crème fraîche, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Remplissez les avocats de la préparation.
- Égalise la surface et place au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
- Servez frais.
Notes
- – Vous pouvez remplacer la crème fraîche par du yaourt grec ou du fromage blanc.
– Vous pouvez ajouter d’autres ingrédients à votre goût, comme de l’aneth, de la ciboulette ou du piment d’Espelette. - – Nombre de Portions : Cette recette généreuse suffit pour 4 portions.
- – Valeurs Nutritionnelles (par portion)
Informations nutritionnelles
4 portions par recette
- Quantité par portionCalories250
- % Apport Journalier *
- Lipides
15 g
24%
- Glucides
20 g
7%
- Fibres alimentaires 0 g 0%
- Protéines 20 g 40%
* % d'Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal). *Le nombre de portions et les calories peuvent varier selon les portions… *Vous pouvez effectuer votre propre calcul personnalisé (si vous utilisez un « système » de calcul différent).
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