Granola maison healthy au chocolat et coco

Le granola fait maison est une recette simple à préparer, très saine et savoureuse, parfaite pour un petit-déjeuner riche et nutritif.

Un cocktail d’énergie à déguster avec un yaourt et des fruits frais !

L’un des grands classiques du petit-déjeuner américain a également conquis notre petit-déjeuner.

Nous parlons du granola, un mélange de céréales, de graines et de fruits déshydratés enrichi de sirop d’érable et/ou de miel qui, après avoir cuit au four, devient un concentré d’énergie parfait pour commencer la journée.

Le mélange d’ingrédients avec lequel on fait le granola est personnalisable !

Les céréales et les fruits secs utilisés dans cette recette sont d’excellents alliés en cuisine pour des recettes simples et toujours savoureuses.

Conservé dans des bocaux, il dure une semaine : une réserve de bonheur toujours disponible !

Essayez vous-même la recette de granola ! Elle est très simple à réaliser et vous serez (comme moi) satisfait !

Recette de granola maison healthy au chocolat et coco

Recette de Fatsecretfrance

Portions

1

Prep time

10

minutes

Cooking time

30

minutes

Calories x 100g

592

kcal

Je vous propose ici une recette de granola maison avec pépites de chocolat et coco.
Recette healthy avec calories !

Ingrédients

• 200 g de flocons d’avoine

• 100 g de pépites de chocolat noir

• 60 g de son d’avoine

• 60 g de sirop d’agave

• 50 g de noix de coco râpée

• 30 g de sucre

• 5 cl d’huile de noix de coco

Préparation

• Préchauffez le four à 150°.
• Mélangez ensemble les flocons, le son, la noix de coco râpée et le sucre complet puis ajoutez-y l’huile et le sirop d’agave
• Mélangez bien et ajoutez la moitié des pépites de chocolat ; re-mélangez
• Versez sur une plaque antiadhésive allant au four. – Enfournez 45 minutes et remuez le granola à mi-cuisson.
• Conservez hermétiquement

Notes

• Calories x 100 g !
  Portion journalière que je recommande 30-40 g