Granola maison chocolat et coco

Vous connaissez le granola, ce mélange de céréales, de fruits sec et de noix qui est parfait en snack!

Avec du yaourt et des fruits ou meme avec un bol de lait au petit déjeuner.

C’est tellement simple à faire, moins gras et moins sucré que la version industrielle, que ce serait dommage de ne pas s’y mettre.

Je vous propose ici une recette de granola maison avec pépites de chocolat et coco.

Recette healthy avec calories !

Granola maison chocolat et coco

Granola maison chocolat et coco

Recipe by Fatsecretfrance
Portions

1

Prep time

10

minutes
Cooking time

30

minutes
Calories x 100g

592

kcal

Je vous propose ici une recette de granola maison avec pépites de chocolat et coco.
Recette healthy avec calories !

Ingredients

  • 200 g de flocons d’avoine

  • 100 g de pépites de chocolat noir

  • 60 g de son d’avoine

  • 60 g de sirop d’agave

  • 50 g de noix de coco râpée

  • 30 g de sucre

  • 5 cl d’huile de noix de coco

Directions

  • Préchauffez le four à 150°.
  • Mélangez ensemble les flocons, le son, la noix de coco râpée et le sucre complet puis ajoutez-y l’huile et le sirop d’agave
  • Mélangez bien et ajoutez la moitié des pépites de chocolat; re-mélangez
  • Versez sur une plaque antiadhésive allant au four. – Enfournez 45 minutes et remuez le granola à mi-cuisson.
  • Conservez hermétiquement

Notes

  • Calories x 100 g !
    Portion journalière que je recommande 30-40 g

Nutrition Facts

1 servings per container


  • Amount Per ServingCalories549
  • % Daily Value *
  • Total Fat 24.3g 38%
    • Total Carbohydrate 65.7g 22%
      • Protein 11.4g 23%

        * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.



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