Recette de « Mookies » : Cookies moelleux et sains

Aujourd’hui, je vous partage ma recette de Mookies (cookies moelleux) healthy, facile et rapide !

Le bonheur de croquer dans des cookies moelleux au bon goût de chocolat, un délice qui fait toujours l’unanimité auprès des petits et grands gourmands !

Comment vous dire que ce cookie n’a vraiment pas fait long feu à la maison ! Il a été dévoré en quelques bouchées et il n’a pas tenu une après-midi.

En 5 minutes, cette recette est prête à être cuite ! De plus, c’est une recette très rapide, saine et équilibrée, parfaites pour tous.

Suivez graduellement la préparation de cette délicieuse recette.
Procurez-vous des ingrédients de première qualité : le succès de cette recette de cookie est garanti !

Et, le meilleur ? Il s’agit d’une recette saine et faibles en calories !
Essayez ma recette, vous allez l’adorer !

1ᵉʳ bonus ! découvrez JUSTE ICI mes autres recettes de cookies healthy et gourmandes !

2ᵉ bonus ! J’ai ajouté les calories pour vous faciliter la vie si vous êtes dans un parcours de perte de poids / rééquilibrage alimentaire, ou si vous faites tout simplement attention à vos calories journalières.

Découvrez alors les étapes pour réaliser cette Recette de « Mookies » : Cookies moelleux et sains et rapides !

Mes recettes healthy de saison
Recette de "Mookies" : Cookies moelleux et sains

Recette de « Mookies » : Cookies moelleux et sains

Recette de FatsecretfrancePlat : cookies
Servings

12

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes
Calories

133

kcal

Plongez dans la délicatesse des Mookies, des cookies moelleux et sains. Une rencontre magique entre gourmandise et bien-être. Un plaisir qui chouchoute votre palais et votre santé.

Ingrédients

  • 140 g farine

  • 30 g de poudre d’amandes

  • 80 g Compote de pommes

  • 40 g de chocolat noir

  • 10 g de cacao en poudre sans sucre

  • 50 g Sucrant au choix

  • 60 g de pépites de chocolat.

  • 1/2 sachet levure chimique

  • 30 ml de boisson végétale

Préparation

  • Préchauffez votre four 180*
  • Dans un saladier : mélangez la compote de pommes avec le sucre, puis ajoutez le chocolat noir fondu avec la boisson végétale.
  • Ajoutez la farine, la poudre d’amandes, le cacao en poudre sans sucre, la levure chimique et les pépites de chocolat.
  • Mélangez énergiquement.
  • Formez 12 boules de pâte sur la plaque de votre four recouverte de papier cuisson, et aplatissez-les légèrement.
  • Enfournez pendant 12 minutes.

Notes

  • – Vous pouvez tester avec :
    – Compote → banane écrasée
    – Utiliser 170 g de farine directement (sans la poudre d’amandes), si vous utilisez des farines (avoine par exemple) aromatisée
    – vous pouvez éviter le cacao et le sucre…
    – Boisson végétale et sucrant au choix ;
    – % de chocolat au choix ;
    – Réduire ou augmenter les pépites de chocolat…
    – Vous utilisez potentiellement du chocolat haché à la place des pépites ;
  • J’ai utilisé un mini-cercle à pâtissier pour faire les cookies
  • (Vous pouvez réduire ou augmenter les portions)
Mes recettes healthy de saison

Informations nutritionnelles

12 portions par recette


  • Quantité par portionCalories133
  • % Apport Journalier *
  • Lipides 7 g 11%
    • Glucides 13.2 g 5%
      • Protéines 3.5 g 8%

        * % d'Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal). *Le nombre de portions et les calories peuvent varier selon les portions… *Vous pouvez effectuer votre propre calcul personnalisé (si vous utilisez un « système » de calcul différent).


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