Name: Recette de u0022Mookiesu0022 : Cookies moelleux et sains
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 140 g farine; 30 g de poudre d’amandes; 80 g Compote de pommes; 40 g de chocolat noir; 10 g de cacao en poudre sans sucre; 50 g Sucrant au choix; 60 g de pépites de chocolat.; 1/2 sachet levure chimique; 30 ml de boisson végétale

Aujourd’hui, je vous partage ma recette de Mookies (cookies moelleux) healthy, facile et rapide !

Le bonheur de croquer dans des cookies moelleux au bon goût de chocolat, un délice qui fait toujours l’unanimité auprès des petits et grands gourmands !

Comment vous dire que ce cookie n’a vraiment pas fait long feu à la maison ! Il a été dévoré en quelques bouchées et il n’a pas tenu une après-midi.

En 5 minutes, cette recette est prête à être cuite ! De plus, c’est une recette très rapide, saine et équilibrée, parfaites pour tous.

Suivez graduellement la préparation de cette délicieuse recette.
Procurez-vous des ingrédients de première qualité : le succès de cette recette de cookie est garanti !

Et, le meilleur ? Il s’agit d’une recette saine et faibles en calories !
Essayez ma recette, vous allez l’adorer !

1ᵉʳ bonus ! découvrez JUSTE ICI mes autres recettes de cookies healthy et gourmandes !

2ᵉ bonus ! J’ai ajouté les calories pour vous faciliter la vie si vous êtes dans un parcours de perte de poids / rééquilibrage alimentaire, ou si vous faites tout simplement attention à vos calories journalières.

Découvrez alors les étapes pour réaliser cette Recette de “Mookies” : Cookies moelleux et sains et rapides !

Recette de “Mookies” : Cookies moelleux et sains

Recette de FatsecretfrancePlat : cookies

Servings

servings

Prep time

minutes

Cooking time

minutes

Calories

133

kcal

Plongez dans la délicatesse des Mookies, des cookies moelleux et sains. Une rencontre magique entre gourmandise et bien-être. Un plaisir qui chouchoute votre palais et votre santé.

Ingrédients

140 g farine
30 g de poudre d’amandes
80 g Compote de pommes
40 g de chocolat noir
10 g de cacao en poudre sans sucre
50 g Sucrant au choix
60 g de pépites de chocolat.
1/2 sachet levure chimique
30 ml de boisson végétale

Préparation

Préchauffez votre four 180*
Dans un saladier : mélangez la compote de pommes avec le sucre, puis ajoutez le chocolat noir fondu avec la boisson végétale.
Ajoutez la farine, la poudre d’amandes, le cacao en poudre sans sucre, la levure chimique et les pépites de chocolat.
Mélangez énergiquement.
Formez 12 boules de pâte sur la plaque de votre four recouverte de papier cuisson, et aplatissez-les légèrement.
Enfournez pendant 12 minutes.

Notes

– Vous pouvez tester avec :
– Compote → banane écrasée
– Utiliser 170 g de farine directement (sans la poudre d’amandes), si vous utilisez des farines (avoine par exemple) aromatisée
– vous pouvez éviter le cacao et le sucre…
– Boisson végétale et sucrant au choix ;
– % de chocolat au choix ;
– Réduire ou augmenter les pépites de chocolat…
– Vous utilisez potentiellement du chocolat haché à la place des pépites ;
J’ai utilisé un mini-cercle à pâtissier pour faire les cookies
(Vous pouvez réduire ou augmenter les portions)

Informations nutritionnelles

12 portions par recette

Quantité par portionCalories133
% Apport Journalier *
Lipides 7 g 11%
Glucides 13.2 g 5%
Protéines 3.5 g 8%

* % d'Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal). *Le nombre de portions et les calories peuvent varier selon les portions… *Vous pouvez effectuer votre propre calcul personnalisé (si vous utilisez un « système » de calcul différent).

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