Burger végétarien

Burger végétarien

Portions

2

portions
Temps de préparation

10

minutes
Le temps de cuisson

20

minutes
Calories

464

kcal

Ingredients

  • 2 pains à burger 

  • 2 galettes de lentilles 

  •  30g salade au choix

  • ½ Tomate

  • herbes, épices, sel, poivre et sauces choix

  • Crème avocat 
  • ½ x Avocat (90g)

  • Citron vert 

  • 2 càs yaourt au choix

Directions

  • Préparez les galettes de lentilles selon la recette publiée (Catégorie Galettes)
  • Procéder au montage du burger: Mettre 1 càs de yoaurt -> de la salade -> le steak de lentilles-> ½ crème d’avocat -> à nouveau de la salade! 
  • Rajouter un peu de piment suivant les goûts! 

Notes

    u003cliu003eCredit: https://www.quitoque.fr/recettes/burger-au-poulet-guacamole-et-oignon-rougeu003c/liu003e

Nutrition Facts

2 servings per container


  • Amount Per ServingCalories431
  • % Daily Value *
  • Total Fat 16g 25%
    • Total Carbohydrate 50g 17%
      • Protein 15g 30%

        * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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