Les différentes variétés de pommes

Nous avons tous entendu l’expression : « une pomme par jour en forme toujours »… Cependant, connaissez-vous vraiment les différentes variétés de pommes ?
Dans cet article, je vais vous montrer (en images) 18 variétés de pommes avec les caractéristiques de chacune !

La pomme est le symbole du fruit par excellence.
Celui que l’on déguste et que l’on croque sans culpabiliser dès que l’on a un petit creux !

À manger telle quelle, la pomme prend part à la réalisation de nombreuses recettes gourmandes. Goût sucré, acidulé, doux, la pomme ravit tout le monde grâce à ses dizaines de variétés.

En tarte, en crumble, en smoothie, en jus, en salade, pour accompagner un morceau de fromage, ou même fondantes dans un plat… la pomme se glisse partout et l’on adore ça !

La pomme, un fruit emblématique

La pomme est le symbole du fruit par excellence. C’est un fruit que l’on déguste et que l’on croque sans culpabiliser dès que l’on a un petit creux ! Mais saviez-vous qu’elle peut être utilisée de multiples façons, apportant une touche gourmande à de nombreuses recettes ? Avec ses saveurs sucrées, acidulées et douces, la pomme ravit tout le monde grâce à ses dizaines de variétés.

Les bienfaits de la pomme pour la santé

Pourquoi dit-on qu’une pomme par jour éloigne le médecin ?

En effet, la pomme est bien plus intéressante qu’on ne le pense souvent.

Elle est riche en vitamines, notamment la Vitamine C, B1, B2, B5, B6, B9, PP, en provitamine A et en vitamine E, ce qui en fait un véritable abécédaire de la forme. La pectine présente dans la pomme aide à réguler le taux de cholestérol en formant un gel qui emprisonne les graisses.

De plus, les antioxydants contenus dans la pomme, combinés aux bienfaits de la vitamine C et de la pectine, ont montré des effets bénéfiques sur la réduction de la croissance de certaines cellules cancéreuses, comme celles du foie et du côlon.

Pour profiter pleinement des bienfaits de la pomme, il est recommandé de la consommer avec sa pelure, qui contient un pouvoir antioxydant de 2 à 6 fois supérieur à celui de la chair.

Précautions à prendre lors de la consommation de pommes

Malgré ses nombreux bienfaits, il est essentiel de noter que la pomme peut contenir des résidus de pesticides, ce qui pose un véritable problème de santé publique. Il est donc important de bien laver et éventuellement éplucher les pommes avant de les consommer.

La pomme, une partie équilibrée d’une alimentation variée

Manger une pomme par jour est bénéfique, mais il est tout aussi important de varier son alimentation en incluant d’autres fruits, chacun apportant ses propres propriétés nutritionnelles. La diversité alimentaire est la clé d’une alimentation équilibrée et saine.

Le meilleur moment pour manger une pomme

Il n’y a pas de moment spécifique dans la journée pour manger une pomme. Certains préfèrent la consommer au petit-déjeuner, tandis que d’autres l’apprécient dans l’après-midi. L’essentiel est de l’intégrer régulièrement dans son alimentation quotidienne.

Voici 2 images avec les différentes variétés de pommes :

Les différentes variétés de pommes - 1
Les différentes variétés de pommes - 2

Conclusion

Les pommes sont une véritable richesse en termes de variétés et de bienfaits pour la santé. En les incluant dans une alimentation équilibrée et en prenant quelques précautions, elles peuvent contribuer à maintenir une bonne santé et à éloigner le médecin. Alors, laissez-vous séduire par la diversité des pommes et découvrez les multiples saveurs qu’elles ont à offrir !

Mangez-vous une pomme par jour ? Avez-vous une variété de pommes préférée ?
Consommez-vous la pomme pelée ou entière ?
N’hésitez pas à tout écrire dans les commentaires !


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16 Commentaires sur “Les différentes variétés de pommes

  1. LAURENCE HUBERT says:

    bonjour, je suis directrice d’un centre de loisirs maternel, pendant les vacances de printemps nous avons choisis de faire découvrir la pomme/les pommes par le gout, les activités artistiques aux enfants.
    Auriez-vous des affiches sur les variétés de pommes pour notre déco et notre information, d’avance merci.
    Laurence Hubert

  2. Charlotte Renard says:

    Bonjour, j’enseigne en Belgique et je souhaiterais une documentation sur les différentes variétés de pommes. Est-ce possible?
    Je vous remercie
    Charlotte

  3. Rouichi says:

    Bonjour,
    Actuellement en stage dans un espace socio culturel, nous souhaiterons faire découvrir la pomme/les pommes par le gout, les activités artistiques aux enfants.
    Auriez-vous des affiches sur les variétés de pommes pour notre déco et notre information, d’avance merci.
    Insaf ROUICHI

  4. Céline ROUCH says:

    Bonjour,
    Merci pour toutes ces informations précieuses sur les pommes. Je suis professeur des écoles et dans le cadre de la semaine du gout qui se déroule chaque année au mois d’octobre, je cuisine avec mes élèves. L’an dernier, c’était les légumes et nous avons réalisé des soupes. Cette année, nous allons réaliser un travail approfondi autour de la pomme : diversité, dégustation, crumble ou tarte aux pommes, jus de pomme, réalisation plastique, de la graine à la plante… Si vous avez des documents que je pourrais utiliser pour compléter notre projet, je serais très intéressée. Merci en tout cas pour ce partage. Céline

  5. bellina valérie says:

    Bonjour,
    je dois organiser la semaine du gout cette année pour des primaires, mon thème est la pomme, serait il possible de récupérer une affiche sur les variétés de pommes ?
    un grand merci par avance.

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