Crêpes au beurre de cacahuètes
Course: Crêpes, Recettes sucréesPortions
8
portionsTemps de préparation
5
minutesLe temps de cuisson
5
minutesCalories
101
kcalCrêpes sans gluten. Une recette facile et saine pour réaliser des crêpes sans gluten, elles se font facilement au mélangeur en moins de 7 minutes.
Ingredients
80 g de farine de quinoa ou SG
30 g de poudre d’amande
1 c à soupe de sucre
200 ml de boisson végétal
1 œuf
1 c à soupe d’huile de coco
1/2 c à café de bicarbonate
1 c à café rase d’extrait de vanille
Directions
- Mettez tous les ingrédients dans votre robot ou Blender et mixez le tout pour obtenir une pâte homogène.
Laissez reposer 30 minutes et procéder comme pour des crêpes ordinaires en graissant légèrement la poêle à chaque fois.- La cuisson est très rapide, environ 1 minute sur la première face et quelques secondes sur la deuxième.
Notes
- cc : http://www.macuisinebleucombava.com/2017/02/crepes-quinoa-amandes-sans-gluten.html
- Les quantités sont variables selon leur diamètre et épaisseur
Nutrition Facts
8 servings per container
- Amount Per ServingCalories101
- % Daily Value *
- Total Fat
4.6g
8%
- Total Carbohydrate
10g
4%
- Protein 3g 6%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
