Comment perdre du poids durablement

Que choisir, la frustration des régimes minceurs, ou la manière douce du rééquilibrage ?

Les régimes stricts font perdre, certes 5 kg en 4 semaines, mais dès que vous retournerez à votre alimentation, votre hygiène de vie habituelle, tous vos kilos perdus vont revenir au galop.

En terme de perte de poids, la première idée qui nous vient en tête c’est la restriction, le bannissement d’un certain groupe d’aliments.

Quant on est à fond dans son régime et qu’on craque MALHEUR c’est la fin du monde !
On se sent coupable, on est frustré(e), et très souvent on laisse tomber nos objectifs !!!

Les régimes restrictifs nous apprennent à culpabiliser dès le moindre écart, car ils ne sont tout simplement pas permis !

Le rééquilibrage alimentaire vous permettra d’apprendre à connaître votre corps, de le comprendre, va rééquilibrer votre manière de manger, de vivre..

Le rééquilibrage alimentaire n’est pas une technique a utilisé sur 5 semaines, mois… mais c’est une hygiène de vie à adopter pour la vie.

Une des base du rééquilibrage alimentaire, c’est le plaisir : le plaisir de manger pour de vrai, des choses qu’on aime, les craquages sont permis et vous apprendrez à rééquilibrer naturellement, en douceur par la suite.

Vous voulez passer votre vie seule, isolée, frustrée et malheureuse ?


Je vous laisse choisir…

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