4 recettes de banana bread Healthy

Je suis facile et rapide à faire, anti-gaspi et vraiment très bon, qui suis-je ? Le banana bread bien entendu ! Aujourd’hui je vous partage 4 recettes de banana bread Healthy

C’est THE cake pour bananes esseulées et noircissantes abandonnées dans le fond du frigo.

Arrivée tout droit des États-Unis, cette pâtisserie savoureuse et économique est ultra moelleuse, parfaite pour accompagner votre thé ou café.

Il s’agit d’une recette typique de l’Australie et des États-Unis, souvent choisie pour le petit-déjeuner ou le brunch.

Il peut être préparé très simplement avec seulement des bananes et épices ou il peut être enrichi de noix, de cacahuètes ou de pépites de chocolat.

De nombreuses variations et personnalisations pour un dessert spécial à déguster.

La grande particularité de ce cake est sa texture tendre et moelleuse, qui persiste pendant des jours, et qui fascine toujours tous les palais.

En vérité, après l’avoir essayé, vous trouverez qu’il est si agréable que vous laisserez facilement les bananes dans la panière à fruits pour qu’elles mûrissent juste pour pouvoir préparer ce délice.

Quand manger ce cake délicieux ?

À consommer au petit-déjeuner ou au goûter, parfait pour un en-cas riche et énergétique !

Surtout pour les enfants qui ont des journées bien remplies et des activités pour lesquelles ils consomment beaucoup d’énergie et qui sont toujours prêts à réclamer une nouvelle préparation de vos mains expertes.

Comment réussir son cake ?

Le secret d’un pain aux bananes vraiment moelleux réside dans les bananes, qui doivent être très mûres.

Soyez donc patient pendant quelques jours pour recycler enfin ces bananes trop mûres pour être mangées d’une manière super savoureuse.

♡ Souvenez-vous que manger sainement, ne signifie pas renoncer à des plaisirs sucrés ou à de bons plats salés. Faites-vous plaisirs de manière raisonnable et sans culpabilité !

Bonus ! J’ai ajouté dans chaque recettes les calories pour vous faciliter la vie si vous êtes dans un parcours de perte de poids / rééquilibrage alimentaire ou si vous faites tout simplement attention à vos calories journalières.