La Meilleure Recette de Porridge de Base pour une Délicieuse et Saine Journée !

Découvrez notre recette de porridge de base qui vous procurera une énergie durable tout au long de la journée. Préparé avec soin par notre chef cuisinier professionnel, ce porridge est délicieusement crémeux et sain. Essayez cette recette dès maintenant pour démarrer votre journée du bon pied !

1. Choix des flocons d’avoine : Optez pour des flocons d’avoine à cuisson rapide pour gagner du temps le matin. Cependant, si vous préférez une texture plus rustique, les flocons d’avoine à cuisson lente sont également excellents.
2. Contrôlez la consistance : La texture du porridge est une question de préférence personnelle. Si vous l’aimez crémeux, ajoutez un peu plus de lait d’amande pendant la cuisson. Si vous préférez une consistance plus épaisse, utilisez moins de liquide.
3. Le lait d’amande est une option populaire pour le porridge, mais expérimentez avec d’autres laits végétaux pour varier les saveurs.

1. Fruits frais : Ajoutez des tranches de banane, des fraises juteuses, des morceaux de pomme ou des baies pour apporter une touche sucrée et colorée à votre porridge.
2. Fruits secs : Les raisins secs, les abricots séchés ou les figues apportent une saveur naturellement sucrée et une texture légèrement croquante.
3. Fruits à coque : Des noix telles que des amandes, des noix de cajou ou des noisettes torréfiées ajoutent une note de croquant et de satisfaction à votre petit-déjeuner.
4. Graines : Essayez des graines de citrouille, de tournesol ou de sésame pour un apport en nutriments supplémentaires et une texture intéressante.
5. Miel ou sirop d’érable : Si vous avez envie d’une touche sucrée supplémentaire, ajoutez une cuillère de miel ou de sirop d’érable pour rehausser la saveur naturelle du porridge.

Essayez dès maintenant notre recette de porridge de base pour une journée pleine d’énergie et de vitalité !

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Porridge de base – Recette facile et saine pour un petit-déjeuner énergétique

Recette de Fatsecretfrance

Portions

1

Calories x 1 portion

294

kcal

La Meilleure Recette de Porridge de Base. Ce petit-déjeuner sain et crémeux vous donnera l’énergie pour bien démarrer vos journées.

Ingrédients

• 50 g de flocons d’avoine

• 250 ml de lait (ou tout autre lait végétal de votre choix)

Préparation

• Dans une casserole à feu moyen, mélangez les flocons d’avoine et le lait
• Ajoutez au choix : sirop d’érable, extrait de vanille et le sel.
• Remuez régulièrement pour éviter que le mélange ne colle au fond de la casserole.
• Laissez mijoter pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que le porridge épaississe et atteigne la consistance désirée.
• Une fois prêt, versez le porridge dans un bol.
• Garnissez-le avec vos fruits frais préférés, des noix croquantes ou une pincée de cannelle pour un goût encore plus savoureux.

Notes

• Cette recette de porridge de base est idéale pour 1 personne.
• Valeurs nutritionnelles pour 1 portion

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