Brownie,Recettes sucrées
Brownie healthy Chocolat – Courgettes
Envie de croquer dans une part de brownie ?
Voici une super recettes de brownie au chocolat et courgettes healthy, faciles à réaliser !
Brownie Choco – Courgettes
8
portions158
kcalEnvie de croquer dans une part de brownie ?
Voici une super recette de brownie au chocolat et courgettes, diététique facile et rapides à faire…
Ingredients
100 g de chocolat noir
100 ml boisson végé
55 g de farine
10 g cacao en poudre
220 g de courgette
3 oeufs
1 pincée de sel
60g sucrant
1/2cc levure chimique
½ cc Sel
Directions
- Préparation (moule type 17×20)
- Dans un mixer/blender: Ajoutez toutes les ingrédient (suivez l’ordre de la liste)
- Versez dans un moule carré huilé lissez le dessus avec une spatule.
- Enfournez pour 28-32 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés.
Notes
- noix/noisettes/amandes au choix) grossièrement hachées.
- inspiré par : dubiodansmonbento
Informations nutritionnelles
8 portions par contenant
- Quantité par portionCalories158
- % Apport Journalier *
- Matières grasses totales
6.4g
10%
- Glucides totaux
18.8g
7%
- Protéine 5.8g 12%
* Le % de la valeur quotidienne vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
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