Spaghettis aux tomate cerises, épinards et mozzarella

Spaghettis aux tomate cerises, épinards et mozzarella

Recette de FatsecretfrancePlat : Pâtes
Servings

3

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

389

kcal

Voici un plat de pâtes: Pennes crevettes et courgettes avec calories, pour le quotidien hyper facile et rapide à faire ! recette saine et diététique.

Ingredients

  • 200 g Spaghetti

  • 200 g Tomate cerise

  • 150 g Pousse d’épinard

  • 1 boule Mozzarella

  • 5-10 g Huile d’olive

  • Sel et poivre

Directions

  • Commencer cette recette de spaghettis aux tomates cerises, épinards et mozzarella en plongeant les spaghetti dans l’eau bouillante salée.
  • Les faire cuire le temps indiqué sur le paquet.
  • Pendant ce temps, couper les tomates cerises en deux et la mozzarella en tranches.
    Faire chauffer 5-10g d’huile d’olive dans une sauteuse.
  • Y faire revenir les pousses d’épinards à feu doux en remuant pendant 2 min.
  • Ajouter les tomates cerises et poursuivre la cuisson 2 min.
  • Verser une louche d’eau de cuisson des pâtes dans la sauteuse.
  • Égoutter les spaghetti et les ajouter dans la sauteuse.
  • Saler et poivrer, bien mélanger, puis ajouter les tranches de mozzarella.

Notes

  • cc (j’ai ajouté les calories ed adapté selon mes preferences):https://www.regal.fr/recettes/plats/spaghettis-aux-tomates-cerises-epinards-et-mozzarella-15647

Informations nutritionnelles

3 portions par contenant


  • Quantité par portionCalories384
  • % Apport Journalier *
  • Matières grasses totales 11g 17%
    • Glucides totaux 45g 15%
      • Protéine 14g 29%

        * Le % de la valeur quotidienne vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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