Recettes salées
Croissant Express aux Œufs Brouillés Jambon et Avocat : Un Délice Matinal en un Clin d’oéil !
Découvrez la magie d’un petit-déjeuner express avec notre Croissant Express aux Œufs Brouillés Jambon et Avocat
Si le temps presse mais que le désir d’un petit-déjeuner délicieux persiste, notre Croissant Express aux Œufs Brouillés Jambon et Avocat est la réponse.
Cette recette a été soigneusement ajustée pour une portion, vous permettant de savourer une explosion de saveurs en un rien de temps. Les œufs apportent des protéines essentielles, le jambon ajoute une touche salée, et l’avocat offre une crémeuse richesse en acides gras sains.
La combinaison, enveloppée dans un croissant doré, crée une expérience matinale mémorable pour un.
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♡ Bonus ! J’ai ajouté les calories pour vous faciliter la vie si vous êtes dans un parcours de perte de poids / rééquilibrage alimentaire ou si vous faites tout simplement attention à vos calories journalières.
La Magie en une Portion : Croissant Express aux Œufs et Avocat
Recette de Croissant Express pour un : Œufs Brouillés, Jambon et Avocat
1
portions290
kcalDécouvrez notre recette de croissant express aux œufs brouillés, jambon et avocat, un délice matinal rapide et délicieux.
Ingrédients
1 croissant nature
2 œufs
50 g de jambon maigre
1/2 avocat mûr
Sel et poivre (selon le goût)
Préparation
- Coupez le croissant en deux.
- Préparez des œufs brouillés.
- Garnissez le croissant avec les œufs, le jambon et l’avocat.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre
Notes
Informations nutritionnelles
1 portions par recette
- Quantité par portionCalories290
- % Apport Journalier *
- Lipides
18 g
28%
- Glucides
18 g
6%
- Fibres alimentaires 4 g 16%
- Protéines 15 g 30%
* % d'Apport de référence pour un adulte type (8400 kJ / 2000 kcal). *Le nombre de portions et les calories peuvent varier selon les portions… *Vous pouvez effectuer votre propre calcul personnalisé (si vous utilisez un « système » de calcul différent).
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