Granola maison aux pommes et aux myrtilles

Vous connaissez le granola, ce mélange de céréales, de fruits sec et de noix qui est parfait en snack!

Avec du yaourt et des fruits ou meme avec un bol de lait au petit déjeuner.

C’est tellement simple à faire, moins gras et moins sucré que la version industrielle, que ce serait dommage de ne pas s’y mettre.

Je vous propose ici une recette de granola maison avec pommes et myrtilles.

Recette healthy avec calories !

Granola maison aux pommes et aux myrtilles

Granola maison aux pommes et aux myrtilles

Recipe by Fatsecretfrance
Portions

1

Prep time

10

minutes
Cooking time

30

minutes
Calories x 100g

337

kcal

Je vous propose ici une recette de granola maison avec pommes / myrtilles
Recette healthy avec calories !

Ingredients

  • 250 g de flocons d’avoine

  • 70 g noix de Pécan

  • 50g Myrtilles déshydratées

  • 100 g de compote de pommes

  • 60g de miel

  • 1 càs d’huile de coco

Directions

  • Préchauffez le four à 170°.
  • Mélangez les flocons d’avoine, les noix de Pécan, le miel, la compote, et enfin l’huile.
  • Déposez le tout dans un plat à gratin assez grand.
  • Etalez et tassez à la main pour former une couche mince de granola.
  • Faites cuire de 30-40 min dans un four à 170°C. Surveillez la cuisson.
  • Lorsque le mélange est sec et légèrement doré, concassez-le et ajoutez les myrtilles.
  • Quand il sera totalement refroidi, gardez-le dans une boite hermétique.

Notes

  • Calories x 100 g !
    Portion journalière que je recommande 30-40 g

Nutrition Facts

1 servings per container


  • Amount Per ServingCalories337
  • % Daily Value *
  • Total Fat 15.3g 24%
    • Total Carbohydrate 42.3g 15%
      • Protein 6.3g 13%

        * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.



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