Mixtes Sucrées, Recettes sucrées
6 idées de pâte à tartiner healthy maison
Ah, la pâte à tartiner… Indispensable pour bien commencer la journée ou pour se régaler à la pause #goûter » ! Pour lier plaisir et rééquilibrage alimentaire, voici 6 idées de pâte à tartiner healthy maison
Tout le monde connaît le célèbre Nutella.
Savez-vous que vous pouvez réaliser très simplement à la maison un délice à tartiner quasi similaire ?
Encore mieux, vous pouvez créer des pâtes à tartiner originales, et sans aucune trace d’huile de palme pour le plus grand bonheur de vos enfants… et le vôtre.
Aux dattes, banane au miel Etc
Les possibilités sont infinies.
Voici 6 idées pour réaliser votre pâte à tartiner healthy 100% maison !
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HEALTHYELLA
- 4 càs de purée de noisettes
- 2 càs de purée de noix de cajou
- 2 càs de beurre de cacahuètes
- 2 càs de sirop d’agave
- 1 càc de cacao maigre
CHOCO-TELLA
- 100 g de chocolat noir fondu
- 180 g de purée de noisettes
- 100 ml de Boisson aux noisettes
- 60 g de miel
NOISETTES ET MIEL
- 125 g de noisettes
- 190 g de miel liquide (moitié
- miel de fleurs et moitié miel d’acacia)
CHOCODATTES
- 115 g dattes dénoyautées
- 130 ml de lait végétal Bio
- 20 g de sucre Bio
- 30 g de cacao van houten S.S
BANA-TELLA
- 400 g de bananes bien mûres
- 400 g de chocolat
- 125 g de noisettes en poudre
- 40 g d’huile de coco
- 10 cl d’huile de noisette
CHOKONOZET
- 100 g de chocolat noir fondu
- 25 g de pâte de noisettes pure
- 40 g d’huile de pépin de raisins
- 1 à 2 cuillères de miel
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