Avoir une vie saine, ce n’est pas que manger bien.
Ce n’est pas que faire du sport.
Un mode de vie sain se caractérise par un équilibre à tous les points de vue.
Mais, rassurez-vous, nul besoin de prétendre pouvoir tout faire, vous pouvez contribuer à votre bien-être un petit peu chaque jour, sans complètement bouleverser votre emploi du temps.
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Car, après tout, mener une vie saine est fondamentalement très simple.
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« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit que vous avez pour vivre ». Jim Rohn.
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Qu’est-ce que vous allez mettre en place dès aujourd’hui ?
Dites-le moi en commentaire parce que cela m’intéresse !