40 infographies : des astuces pour cuisiner au quotidien et des informations de nutrition
Le secret de l'équilibre ?
Se faire plaisir sans culpabiliser !
Comment équilibrer son alimentation ?
Quels ingrédients privilégier pour retrouver la forme ?
Comment se faire plaisir sans faire exploser le compteur à calories ?
Retrouvez dans cet ouvrage conseils et recettes pour vous faire plaisir sans culpabiliser.
A l'intérieur
- Plus de 120 recettes (dont 80 inédites) healthy qui se lisent en un clin d'œil
- En infographie: des astuces cuisine et nutrition
- Des indices caloriques clairs pour chaque recette
SIMPLES, VISUELLES, GRAPHIQUES, DES RECETTES
100% GOURMANDISE 0% CULPABILITE!
Auteur
Marcello Rocco (Fatsecretfrance)
Si vous consultez ce lien, c’est que vous avez certainement les mêmes objectifs que ceux qui m’ont poussés à créer ce livre.
Sachez que j’ai souffert de surpoids pendant plusieurs années de ma vie, mon alimentation était catastrophique, rythmée uniquement par mes envies du moment, bref de mauvais choix.
Tous ces problèmes m’ont amené à me spécialiser dans le domaine de la remise en forme et nutrition, grâce à ça, j’ai réussi à perdre plus de 25 kg et à améliorer mon hygiène de vie...
Aujourd’hui, je suis personal trainer, ambassadeur Myprotein, j’ai écrit plusieurs ebooks de fitness et nutrition, ainsi que 2 livres de recettes…
Grâce à mes livres, mon compte instagram (450 abonnes), mon programme Fatbodychallenge et mes coaching personnalisées j’aide les personnes à atteindre leurs objectifs.
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