Pancakes sans sucre (low carb)

Pancakes sans sucre (low carb)

Recipe by FatsecretfranceCourse: Pancakes, Recettes sucrées
Portions

6

portions
Temps de préparation

5

minutes
Le temps de cuisson

5

minutes
Calories

161

kcal

Les pancakes existent sous beaucoup de différentes formes, tailles et saveurs. Ils peuvent être doux, savoureux, épais, mince, petit ou grand, mais ils sont tous délicieux!

Ingredients

  • Pancakes
  • 90 g Farine d’amande 

  • 30 g Farine de coco

  • 10 cl boisson aux amandes 

  • 1 c à c d’extrait de Vanille

  • 6 g Levure chimique 

  • 2 œuf

Directions

  • Mélanger les farines, édulcorant, levure et sel puis ajouter le lait, les 2 œufs et la vanille et bien fouetter.(la préparation doit être bien lisse)
  • laisser reposer 30 minutes au frais
  • Dans une poêle antiadhésive bien chaude, étaler un filet d’huile neutre avec un papier absorbant.
  • Avec une petite louche, mettre un petit tas de pâte
  • Faire cuire environ 1-2 minutes.
  •  Dés que votre pancake fait des petites bulles, le tourner. Cuire à nouveau 1 minute environ.
  • Faire ainsi avec le reste de pâte, pour faire 
  • 6 maxi ou 12 petits pancakes en tout.

Notes

  • credit : https://www.recette-pour-diabetique.com/pancakes-sans-sucre-low-carb/

Nutrition Facts

6 servings per container


  • Amount Per ServingCalories140
  • % Daily Value *
  • Total Fat 10.6g 17%
    • Total Carbohydrate 6g 2%
      • Protein 5.9g 12%

        * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

        Laisser un commentaire

        Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *