Pancakes sans sucre (low carb)
Course: Pancakes, Recettes sucréesPortions
6
portionsTemps de préparation
5
minutesLe temps de cuisson
5
minutesCalories
161
kcalLes pancakes existent sous beaucoup de différentes formes, tailles et saveurs. Ils peuvent être doux, savoureux, épais, mince, petit ou grand, mais ils sont tous délicieux!
Ingredients
- Pancakes
90 g Farine d’amande
30 g Farine de coco
10 cl boisson aux amandes
1 c à c d’extrait de Vanille
6 g Levure chimique
2 œuf
Directions
- Mélanger les farines, édulcorant, levure et sel puis ajouter le lait, les 2 œufs et la vanille et bien fouetter.(la préparation doit être bien lisse)
- laisser reposer 30 minutes au frais
- Dans une poêle antiadhésive bien chaude, étaler un filet d’huile neutre avec un papier absorbant.
- Avec une petite louche, mettre un petit tas de pâte
- Faire cuire environ 1-2 minutes.
- Dés que votre pancake fait des petites bulles, le tourner. Cuire à nouveau 1 minute environ.
- Faire ainsi avec le reste de pâte, pour faire
- 6 maxi ou 12 petits pancakes en tout.
Notes
- credit : https://www.recette-pour-diabetique.com/pancakes-sans-sucre-low-carb/
Nutrition Facts
6 servings per container
- Amount Per ServingCalories140
- % Daily Value *
- Total Fat
10.6g
17%
- Total Carbohydrate
6g
2%
- Protein 5.9g 12%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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