Crêpes,Recettes sucrées
Crêpes healthy au yaourt
Sortez la poêle à crêpes, le tablier, et tous les ingrédients nécessaires pour réaliser de bonnes crêpes maison !
Voici une recette de pâte à crêpes healthy “au yaourt” !
Crêpes healthy au yaourt
Plat : Crêpes, Recettes sucréesPortions
6
portionsTemps de préparation
5
minutesLe temps de cuisson
5
minutesCalories
106
kcalCrêpes au yaourt healthy. Une recette facile et saine pour réaliser des crêpes au yaourt, elles se font facilement au mélangeur en moins de 7 minutes.
Ingredients
200 skyr (ou yaourt/fromage b.)
200 Farine
200 ml de Boisson V.
3 œufs
1 pincée de sel
1 c-a-c d’extrait de vanille (ou une gousse de vanille)
Directions
- Mettez tous les ingrédients (commencez avec les liquides) dans votre robot ou Blender et mixez le tout pour obtenir une pâte homogène.
- Couvrir et laisser reposer environ 30min à 1 heure au réfrigérateur
- Huiler légèrement votre poêle à crêpes
- Faire cuire un peu de pâte
- Retourner
- Manger
Notes
- Les portions sont variables selon leur diamètre et épaisseur
Informations nutritionnelles
6 portions par contenant
- Quantité par portionCalories106
- % Apport Journalier *
- Matières grasses totales
6.9g
11%
- Glucides totaux
6.2g
3%
- Protéine 4.1g 9%
* Le % de la valeur quotidienne vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
D’autres recettes de crepes sont disponibles dans mon ebook: in healthy we trust !
Je crois qu’il manque un ingrédient dans la recette … mais en rajoutant de la farine super bon :p
Bonjour Amandine, merci , je viens de corriger la recette ! bonne soirée