Brownie Healthy – Chocolat et noisettes

Envie de croquer dans une part de brownie ?

Voici une super recettes de brownie au chocolat et noisettes healthy, faciles à réaliser !

Brownie – Chocolat et noisettes

Recette de Fatsecretfrance
Portions

6

portions
Calories

230

kcal

Envie de croquer dans une part de brownie? Voici une super recette de brownie en collaboration avec @Foooodiiizz au chocolat et noisettes, diététique facile et rapides à faire…

Ingredients

  • 90 g Farine

  • 100 g Compote de pommes

  • 2 Œufs

  • 20-40 g Noisettes

  • 120 g Chocolat

  • 20 ml Boisson végétal

  • 1 c. à café de levure chimique ou de bicarbonate de sodium

  • ½ cc Sel

Directions

  • Préparation (moule type 20×20)
  • Faites fondre le chocolat au bain marie.
  • En parallèle, dans un saladier, mélangez la farine (au choix), la compote les œufs, la boisson végétale, ½ sachet de levure chimique  et les noisettes concassées.
  • Versez le chocolat fondu dans la préparation et mélangez.
  • Versez dans un moule carré huilé lissez le dessus avec une spatule.
  • Enfournez pour 20 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés.

Notes

  • Si vous aimez votre brownie cuit mais pas trop, moelleux à souhait, collant -> On le fait cuire une vingtaine de minutes. C’est à ce moment là que vous devez vous munir d’un couteau ou d’un cure-dent. Enfoncez-le dans le brownie, s’il ressort presque sec, c’est parfait ! On le sort du four et on laisse un peu refroidir avant de déguster
  • Si vous aimez votre brownie bien cuit, là aussi il y a une solution, celle de le faire cuire plus longtemps jusqu’à ce que la lame ou le cure-dent ressorte complètement sèche :).
  • A vous de choisir le type de brownie que vous aimez.

Informations nutritionnelles

8 portions par contenant


  • Quantité par portionCalories230
  • % Apport Journalier *
  • Matières grasses totales 14.9g 23%
    • Glucides totaux 17.7g 6%
      • Protéine 6g 12%

        * Le % de la valeur quotidienne vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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        La recettes est disponible dans l’application dédiée au programme Fatbodychallenge


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