Brownie – Chocolat avocat

8Brownie - Chocolat noisettes

8Brownie – Chocolat noisettes

Recipe by FatsecretfranceCourse: Mixtes Salées, Recettes salées
Portions

10

portions
Temps de préparation

10

minutes
Le temps de cuisson

27

minutes
Calories

166

kcal

Envie de croquer dans une part de brownie? Voici une super recette de brownie au chocolat et avocat, diététique facile et rapides à faire…

Ingredients

  • 200 g avocat (la chair)

  • 80 g poudre d’amandes

  • 80 g sucre

  • 100 g chocolat noir

  • 100 ml boisson végé

  • 20 g cacao en poudre 

  • 2 œufs

  • ½ cc bicarbonate 

  • ½ cc sel 

Directions

  • Préparation (moule type 20×20)
  • Ajoutez tous les ingrédients du brownies dans votre robot en commençant par les avocat,
    œufs ,poudre d’amande, cacao, bicarbonate ,sucre, sel, et chocolat fondu et mixé avec la boisson végé. 
  • Mixez jusqu’à obtenir une pate a brownies homogène et épaisse.
  • Versez dans un moule carré huilé lissez le dessus avec une spatule.
  • Enfournez pour 20 minutes dans un four préchauffé à 180 degrés.

Notes

  • Si vous aimez votre brownie cuit mais pas trop, moelleux à souhait, collant -> On le fait cuire une vingtaine de minutes. C’est à ce moment là que vous devez vous munir d’un couteau ou d’un cure-dent. Enfoncez-le dans le brownie, s’il ressort presque sec, c’est parfait ! On le sort du four et on laisse un peu refroidir avant de déguster
  • Si vous aimez votre brownie bien cuit, là aussi il y a une solution, celle de le faire cuire plus longtemps jusqu’à ce que la lame ou le cure-dent ressorte complètement sèche :).
  • A vous de choisir le type de brownie que vous aimez.

Nutrition Facts

8 servings per container


  • Amount Per ServingCalories230
  • % Daily Value *
  • Total Fat 14.9g 23%
    • Total Carbohydrate 17.7g 6%
      • Protein 6g 12%

        * The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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