Pâtes,Recettes salées
Spaghettis aux champignons et fromage blanc
Spaghettis aux champignons et fromage blanc
Plat : PâtesServings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
320
kcalVoici un plat de pâtes: Spaghettis aux champignons et fromage blanc avec calories, pour le quotidien hyper facile et rapide à faire ! recette saine et diététique.
Ingredients
200 g de spaghettis
150 g de champignons de Paris
100 g de fromage blanc 0%
2 c. à soupe d’huile d’olive
1 gousse d’ail
Persil
Sel & poivre
Directions
- Nettoyez et émincez les champignons de Paris.
- Lavez et ciselez le persil. Pelez et émincez la gousse d’ail.
- Faites chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive, puis ajoutez l’ail et les champignons.
- Laissez cuire en remuant jusqu’à ce que l’eau soit complètement évaporée (environ 10 minutes).
- Pendant ce temps, plongez les pâtes dans une casserole d’eau à ébullition avec 10 g de sel. Laissez cuire le temps indiqué sur le paquet.
- Egouttez les pâtes et ajoutez-les dans la poêle avec le persil et le fromage blanc.
- Salez, poivrez et laissez chauffer deux minutes.
- Servez aussitôt et avec modération !
Notes
- .
Informations nutritionnelles
3 portions par contenant
- Quantité par portionCalories320
- % Apport Journalier *
- Matières grasses totales
8g
13%
- Glucides totaux
49g
17%
- Protéine 11g 22%
* Le % de la valeur quotidienne vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
