Cake aux brocolis
Temps de préparation
10
minutesLe temps de cuisson
30
minutesCalories
163
kcalCake au saumon fumé faciles et léger !
Ingredients
4-500 g Brocolis
50 g Emmenthal râpé (au choix)
3 œufs
150g Farine
1 sachet Levure chimique
50 Ml Huile d’olive
Sel et Poivre
Directions
- Coupez les brocolis en bouquets et faites-les cuire 5 min dans de l’eau bouillante salée.
- Rincez-les sous l’eau froide et égouttez-les.
- Préchauffez le four th. 6 (180 °C).
- Versez la farine et la levure dans un saladier, ajoutez les œufs et mélangez au fouet.
- Incorporez en mélangeant le lait et l’huile.
- Salez, poivrez.
- Ajoutez l’emmenthal.
- Versez la pâte dans le moule et incorporez les bouquets de brocolis au milieu.
- Mettre au four 40-45 minutes.
- Laisser refroidir, démouler et couper en tranches
Notes
- Informations nutritionnelles pour 100g
Nutrition Facts
- Amount Per ServingCalories152
- % Daily Value *
- Total Fat
8.2g
13%
- Total Carbohydrate
13.5g
5%
- Protein 6.2g 13%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
