Burger au saumon
Portions
4
portionsTemps de préparation
10
minutesLe temps de cuisson
20
minutesCalories
514
kcalIngredients
4 pains à burger
4 galettes de saumon (ou 4 tranches de saumon)
120 g de fromage cottage (ou skyr ou carré frais 0%)
1 tomates
4 feuilles de salade
5g huile d’olive
herbes, épices, sel, poivre et sauces choix
Directions
- Faites cuire les saumon ou préparez les galettes
- Dans un bol, mettez ensemble le fromage cottage, du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive.
- Sur le plan de travail, coupez les pains (toaster au choix) et tartinez chaque pain avec le mélange au fromage cottage.
- Garnissez chacun d’1 tranche tranche de saumon et d’1 c. à soupe de tomates confites.
- Ajoutez 1 feuille de salade à la garniture.
- Refermez les burgers, puis tassez doucement la garniture dans les pains.
- Lavez les feuilles de salade et essuyez-les soigneusement
- Composez votre burger comme en image
Notes
- Les portions peuvent varier selon le contenant utilisé.
Nutrition Facts
4 servings per container
- Amount Per ServingCalories514
- % Daily Value *
- Total Fat
21g
33%
- Total Carbohydrate
49g
17%
- Protein 33g 66%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
