Programme Change your body - Woman Edition

C’est le moment de comprendre et d’optimiser ses entrainements et sa nutrition selon les phases du cycle menstruel. Ready ?

Votre corps vous parle. Il vous dit précisément quand et comment agir par le biais des hormones. Fantastique, n’est-ce pas ?

Je vais donc vous faire la « traduction » de ces messages hormonaux afin de vous donner les cartes pour avoir un corps de rêve tout en étant en totale harmonie avec lui. Je vais m’arrête là sur le bavardage. Passons à la théorie afin de mieux comprendre comment vous fonctionnez pour passer ensuite au meilleur : la pratique !

Le cycle menstruel : qu’est-ce que c’est ?, Quelle alimentation ? , Le plan d’entrainement (maison) ! et dizaines d’astuces et conseils..

FINI LA CELLULITE ET LA RÉTENTION D’EAU

Un programme complet et facile à adopter en 30 jours pour permettre de vous sentir mieux dans votre corps et obtenir une silhouette plus harmonieuse.

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