Les substituts de repas

Ils remplissent des rayons de supermarchés ou de parapharmacie : les substituts de repas. Poudre, soupe, barres… Ces aliments doivent vous nourrir et vous faire maigrir en même temps, quel que soit leur goût. Que penser de ces « aliments » pensés pour le régime ?

Au départ, les substituts de repas ont été créés dans un but médical : nourrir des personnes hospitalisées que la maladie empêchait d’avaler des aliments solides. Ils ont ensuite été récupérés par l’industrie agroalimentaire, qui en a fait des « solutions minceur », des aliments pensés pour le régime.
. ❌ DÉPENDANCE À UN PRODUIT.
On mange aussi pour partager avec d’autres, et bien entendu, les substituts de repas conduisent généralement à avaler ces faux repas en solitaire dans son coin. Quelle tristesse !.
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❌ NE CORRIGE PAS LE PROBLÈME.
Surtout pour la perte de poids: consommer le produit ne change pas les raisons qui ont provoqué l’accumulation du poids. .
❌ LES (VRAIS) ALIMENTS SONT BEAUCOUP PLUS QU’UNE POCHE DE VITAMINES, PROTÉINES, GLUCIDES.
Les aliments sont une synergie de plusieurs composés complexes avec des fonctions multiples: antioxydants, phytonutriments, fibres … .
❌ MONOTONIE ET FAIBLE VARIÉTÉ ALIMENTAIRE
Peut-être que le produit passe bien la première semaine, mais après quelque temps, le shake risque de perdre de sa magie .
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❌ POTENTIELLEMENT PEU SATISFAISANT
Les liquides sont digérés plus rapidement que les solides. Il est donc fort probable de ressentir la faim plus rapidement avec un substitut liquide .
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❌ L’ALIMENTATION EST UN PLAISIR
Un bon repas avec de vrais aliments est un plaisir de la vie: pourquoi s’en priver? .
Les substituts de repas sont des aliments dénaturés qui ne respectent en rien les besoins psychologiques et physiologiques liés à l’acte de manger. De plus, ils ne permettent pas de modifier les comportements alimentaires ni d’acquérir de nouvelles bonnes habitudes, comme l’achat d’aliments sains et la préparation de repas santé.
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ARRÊTEZ DE CROIRE AU PÈRE NOËL !! ! MANGEZ VRAI !!!!

C’est tout! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à commenter ci-dessous .. DISCUTONS CIVILEMENT.

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