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Comment créer un yaourt bol équilibrée
Comment créer un yaourt bol équilibrée ? Dans cet article, je vous propose de découvrir de bonnes combinaison pour composer votre yaourt bol.
Le yaourt bowl, c’est ce bol gourmand avec du yaourt et mille et un toppings par-dessus.
Granola, fruits, chocolat noir, graines de chia… Il se prête à tous les goûts et en plus, il est excellent pour la santé !
Grâce à ses protéines et ses probiotiques, le yaourt se présente comme un aliment sain et nutritif.
Vous le combinez à des fruits de saison, à un sucrant naturel et à du granola maison, et vous obtenez le petit-déjeuner ou collation au top !
Bonus ! J’ai ajouté les calories de chaque aliment pour vous faciliter la vie si vous êtes dans un parcours de perte de poids / rééquilibrage alimentaire, ou si vous faites tout simplement attention à vos calories journalières.
Comment créer un yaourt bol équilibrée ? Voici une image pour vous aider à choisir quelque bonne combinaison !
⚠️ Chacun doit utiliser ses quantités selon ses objectifs !
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